■歯と口が健康で食事がおいしく食べられるという事は、全身の健康のために欠かせません。 病気を予防するには、その病気の原因を知ることが大切です。 歯周病の原因はプラークです。歯周病の予防は、まずプラークを取り除く事です。 プラークコントロールの基本は、毎日の歯磨きです。 あなたにあった歯磨きの仕方を身に付けましょう。




歯周病は生活習慣病です。
毎日の生活の中に歯周病になりやすくなる要因が潜んでいます。

最大の要因は 喫煙です。
食生活の改善も必要です。
あまいものや、やわらかいものばかりの食生活を改善し、繊維質の野菜や、ビタミンCが豊富な 食べ物などをとり、バランスの良い食生活を心がけましょう。